Knapek Éva klinikai szakpszichológus, aki fiatal kora és kifejezésmódja révén egyszerűen, közérthetően szól azokhoz, akik szeretnének bizonyos folyamatokat megérteni, önismeretre szert tenni, fejlődni, esetleg traumákat feldolgozni. A nemrég útjára indított Émilie-program egy különleges napló és videó kurzus, ami segít a hatékonyság növelésében, a vágyott céljaink elérésében.
Az manapság már senkinek sem újdonság, hogy lelkileg csak úgy fejlődhetünk, ha teszünk is annak érdekében. A rossz hír, hogy nincs csodakapszula, ezért bizony nekünk is bele kell állnunk a dologba. Vagyis munkát kell fektetnünk saját magunkba. Ehhez nyújt most segítséget Knapek Éva azoknak, akik tudatosak, vagy tudatosak szeretnének lenni az önfejlődés útján.
Az Émilie-naplók első darabja a hatékonyságnövelés témában segít az olvasóknak. Főhőse egy francia lány, aki éli a maga kis életét tündéri kutyájával és annak minden könnyűségével, nehézségével, ahogy mi mindannyian. De Émilie története nem egy regény, hanem egy önismereti napló tulajdonképpen, amely 12 héten át kíséri azt, aki szeretne hatékonyabban dolgozni, létezni és vágyja megtanulni az érzelemszabályozást. Egy olyan úton viszi Knapek Éva az olvasóit, pácienseit, amelyre fontos és hasznos rálépni:
„Az Emilie produktivitás programban együtt dolgozunk egy jól felépített rendszer szerint, 12 hetes turnusokban. Az első 12 hétben az érzelmek megértésére és szabályozására helyezzük a hangsúlyt. A programban egy kedves történet és a pszichológiai ismeretek mellett gyakorlati feladatokkal, önismereti eszközökkel is segítem a fejlődésedet” – fogalmazott a könyv bemutatóján a pszichológusnő.
A könyvet az emilie.hu weboldalon lehet megvásárolni.
Nyitókép: Knapek Éva (fotó: @eszteranna)
